Infrapunamati kahjulikkus: mida peaksid teadma enne kasutamist
Infrapunamati kasutuselevõtt on viimastel aastatel suurenenud, kuid kas oleme piisavalt teadlikud selle võimalikest ohtudest? Kuigi paljud kiidavad infrapunamati kasu tervisele, tasub põhjalikult kaaluda ka võimalikku infrapunamati kahjulikkust.
Mis on infrapunamatt?
Infrapunamatt on seade, mis kasutab infrapunakiirgust keha soojendamiseks. Sarnaselt infrapunasaunale tungib see soojus sügavamale kehakudedesse kui tavapärane soojendus. Infrapunakiirgus on looduses esinev nähtus – sama soojuskiirgus, mida tunneme päikeselt.
Infrapunamati võimalikud ohud
Kuigi infrapunamatt pakub paljudele muredele leevendust, tuleb arvestada mitmete infrapunamati kahjuliku aspektidega:
Liigne kasutamine
Ülemäärane infrapunamati kasutamine võib koormata keha. Eksperdid soovitavad piirduda maksimaalselt 3 kasutuskorraga nädalas, mitte üle 60 minuti korraga. Liigne soojusega kokkupuude võib põhjustada:
- Vedelikupuudust
- Nahaärritust
Vastunäidustused
Infrapunamati kahjulikkus võib eriti ilmneda teatud terviseseisundite puhul:
- Vähktõbi (eriti viimase 5 aasta jooksul)
- Hilises faasis rasedus
- Südamepuudulikkus
- Alla 12-aastased lapsed
- Äge põletik või palavik
- Värske trauma või haav (oht suurendada veritsust)
Palavikulaadne seisund
Infrapunamati kahjulikkus väljendub osaliselt selles, et see tekitab rakkudes palavikulaadse seisundi. Kuigi see võib stimuleerida organismi puhastumist, on see koormus organismile, mis ei sobi kõigile.
Kuumarabanduse oht
Pikemaajaline kokkupuude infrapunakiirgusega võib põhjustada ülekuumenemist (üle mitme tunni kasutamine). See võib avalduda kuumarabanduse sümptomitena:
- Pearinglus
- Iiveldus
- Kiirenenud pulss
- Tugev väsimus
Elektromagnetiline kiirgus
Mõned eksperdid on tõstatanud küsimuse elektromagnetilise kiirguse mõjust, mida tekitavad elektroonilised infrapunamatid. Kuigi uuringud pole selles osas lõplikud, on infrapunamati kahjulikkus aspekt, mida tasub meeles pidada.
Kvaliteetse infrapunamati olulisus
Infrapunamati kahjulikkust saab märkimisväärselt vähendada, valides kvaliteetse ja kontrollitud tootja mati. Kvaliteetsel infrapunamatil on:
- Kontrollitud kütekeha
- Ühtlane soojusjaotus
- Usaldusväärne temperatuurikontroll
- Ohutusautomaatika ülekuumenemise vältimiseks
Nordenbeauty infrapunamatt on number 1 kvaliteediga matt Eestis, mis minimeerib infrapunamati kahjulikkuse riske tänu hoolikalt testitud komponentidele ja täiustatud tehnoloogiale. Kvaliteetne kütekeha tagab ühtlase ja kontrollitud soojuskiirguse, mis vähendab potentsiaalsete kõrvalmõjude ohtu.
Turvalisus operatsioonide eel
Operatsioonide eel (1-2 päeva) ei soovitata infrapunamatti kasutada, kuna infrapunamati kahjulikkus võib sel juhul väljenduda suurenenud veritsusohus kirurgiliste protseduuride käigus.
Kes võiksid vältida infrapunamatti?
Kui sul on mõni järgnevatest seisunditest, tuleks infrapunamati kahjulikkust eriti tõsiselt võtta:
- Nahahaigused (psoriaas, ekseem)
- Kõrge vererõhk, mis pole raviga kontrolli all
- Südame rütmihäired
- Neeruhaigused
Kuidas vähendada infrapunamati kahjulikkust?
Kui soovid infrapunamatti kasutada, kuid muretsed infrapunamati kahjulikkuse pärast:
- Vali kvaliteetne infrapunamatt usaldusväärsetelt tootjatelt
- Alusta lühemate sessioonidega (5-10 minutit)
- Joo enne ja pärast kasutamist piisavalt vett
- Konsulteeri eelnevalt arstiga, eriti krooniliste haiguste puhul
- Jälgi oma keha reaktsioone ja lõpeta kasutamine ebamugavustunde korral
Kokkuvõte
Infrapunamatt võib pakkuda leevendust mitmetele tervisemuredele, kuid infrapunamati kahjulikkus on aspekt, mida ei tohiks alahinnata. Nagu iga teraapiavormi puhul, on oluline leida tasakaal ja arvestada isikliku tervisega. Konsulteeri alati tervishoiutöötajaga, eriti kui sul on mõni eelnimetatud seisunditest.
Kuigi infrapunakiirgus on looduslik nähtus, ei tähenda see, et selle intensiivne kasutamine oleks kõigile ohutu. Infrapunamati kahjulikkus tuleneb eelkõige valest kasutamisest, vastunäidustuste eiramisest või madala kvaliteediga toodete kasutamisest.
Kasuta kvaliteetset infrapunamatti teadlikult ja vastutustundlikult, et saada kasu, vältides infrapunamati kahjulikkuse ohte.
