Enesearmastuse coach Katre Kulbok: “Tervis ja heaolu on alati esikohal”
Katre Kulbok on coach ja koolitaja, kelle missioon on naisi aidata ning inspireerida. Katre isiklik teekond parema versioonini endast on tunnistus sellest, et just ületatud raskused võivad viia tõelise eneseavastamise ja teadlikkuseni. Ta on võtnud oma elu eest täieliku vastutuse ja kutsub sellele teekonnale ka teisi naisi, kes tunnevad kutset millegi enama suunas.
Katre jagab, milline on tema teekond enesearmastuseni ja missugust rolli mängib tema igapäevastes rutiinides Nordenbeauty infrapunamatt. “Niipalju ütlen juba ette, et päris olulist rolli, sest see toetab minu vaimset ja füüsilist heaolu.”
Missugused elusündmused on sind viinud soovini enesearmastuse coach’ina naisi toetada?
Minu teekond enesearmastuse coach’iks ei olnud tegelikult plaanitud. Kõik algas enda aitamisest, õppimisest ja koolitustel osalemisest. Seitse aastat tagasi, kui ma enesearengu teele astusin, vajasin ise abi. Tol ajal oli mul null enesekindlust, -armastust ja -väärtust.
Minu lapsepõlve varjutasid rasked olukorrad, sealhulgas ema alkoholisõltuvus ja minu seksuaalne väärkohtlemine teismeeas. Olukord päädis depressiooni ja suitsiidsusega 20ndate eluaastate alguses. Hoolimata välisest edust ilumaailma ettevõtjana tundsin sisemist rahutust.
Eks ilumaailmas toimetades kuuled ikka teiste naiste elust – mõistsin, kui sarnaste teemade ja väljakutsetega me tegeleme. Samal ajal kasvas minu eneseabi praktikate tööriistakast päris suureks. Oli loomulik samm lõpuks neid oskusi ja teadmisi maailmaga jagada. Mind inspireerivad klientide elulood – naised, kes teevad lõpuks endaga rahu.
Oled coach’ina tegutsenud üle nelja aasta. Millised on olnud suurimad saavutused ja taipamised?
Minu suurimad saavutused hõlmavad üle 6000 naise koolitamist ja enesearmastuse kursuse loomist. Samuti asukohavaba elustiili loomine – 2,5 aastat sellest perioodist elasin Balil, mis oli suurepärane kogemus.
Isiklikult on suurimaks õppetunniks usaldada ennast ja usaldada elu. Päriselt enda eest hoolitseda. Tervis, nii vaimne kui ka füüsiline, on minu prioriteet. Üksnes motivatsiooni hoidmise asemel keskendun rasketel hetkedel nüüd end toetavate tegevuste jätkamisele.
Ma praktiseerin enda koolitustel jagatavaid tehnikaid ja kasutan neidsamu tööriistu – need aitavad mul jääda positiivseks ja leida lahendusi. Minu tervis ja heaolu on alati esikohal.
Kuidas Nordenbeauty infrapunamatt esmakordselt sinu teele sattus ja mis sind selle juures kõige enam köitis?
Infrapuna saunamatt jõudis minuni sõbranna kaudu, kes kutsus mind toote pildistamisele modelliks. Hiljem pakuti mulle matti kasutamiseks, et saaksin oma kogemust jagada. Mind köitis mati kasutamise mugavus ja see, kui efektiivne on matt lõõgastumiseks.
Terviseteadliku inimesena otsin alati väljundeid, mis turgutavad nii vaimset kui ka füüsilist heaolu. Infrapunateraapia imelised kasutegurid olid mulle juba ammu tuttavad, seega oli minu jaoks tegemist ideaalse pakkumisega.
Milliseid muutusi oled pärast Nordenbeauty infrapunamati kasutamist märganud?
Peale füüsiliste muutuste, nagu kehamõõtude vähenemine ja naha seisukorra märkimisväärne paranemine, olen täheldanud ka paremat vaimset enesetunnet. Matt aitab mul lõõgastuda, parandab und ja toetab üldist heaolu.
Meie füüsiline ja vaimne tervis on omavahel väga tugevalt seotud. Mõlema eest on oluline hoolitseda.
Millised on Nordenbeauty infrapunamati peamised omadused, mida kõrgelt hindad?
Matt on asendamatu tänu oma mugavusele ja lihtsale kasutusele. See võimaldab mul lõõgastuda ja samal ajal tervist toetada, ilma et peaksin kodust lahkuma.
Kodus korteris mul sauna pole. Mulle meeldib trenni teha päeva esimeses pooles, aga sauna tahaks minna just õhtul. Tüütu on selleks eraldi spaasse või jõusaali minna. Nüüd on mul kodus oma infrapunamatt, mis on tavalisest saunast isegi kasulikum.
Kasutan seda 3–4 korda nädalas, vaatan õhtuti mati sees mõnuledes filme, peale seda pessu ja magama. Uni tuleb super.
Millist nõu annaksid naistele, kes kaaluvad infrapunamati kasutuselevõttu?
Nordenbeauty infrapunamatt toetab nii füüsilist kui ka vaimset tervist, parem välimus ja enesetunne on selle juures imelised boonused. Soovitan seda kõigile naistele, kes tahavad oma elukvaliteeti parandada.
Kui ka sind Katre kogemus inspireeris ja soovid panustada oma heaolusse ja tervisesse, siis tutvu Nordenbeauty infrapunamatiga lähemalt:
👉 Tutvu tootega
Hoia Katre tegemistel silma peal:
👉 katrekulbok.com